יום 4 - תרגיל פשוט (האמנם) !?
לעצור - לנשום - להרגיש
(וגם)
זיהוי - ניקוי - ריפוי
הכי פשוט , לעתים הכי מורכב
רוצים להצטרף לקבוצת הווטסאפ? - לחצו כאן
יקיריי, פשוט ומורכב.
חזרו לתרגול של היום ה1, חיבור לגוף.
והפעם העמיקו גם בתחושת הגוף וברגשות שעולים. כל רגע יש מגוון של רגשות מתחלפים.
הרגשתם ? מעולה!
ועכשיו נסו לזהות את המקור של התחושות האלה, של השמחות והכאבים.
גם זה יושב בילדות.
כיצד הייתם ככה? איפה פגשתם את זה כילדים?
למי שמתאים...אפשר לסכם בערב מה פגשתם? אילו רגשות עלו?
מוזמנים לתרגול של היום ה 4:
אז מה עושים היום?
- תפעילו טיימר, או תוכנה שמצלצלת באופן אקראי 3-8 פעמים ביום.
- כשיש צלצול: התחברו לגוף: מה אנחנו מרגישים?
- ואז : מה זה מזכיר לנו? איזה כפתור ? איזה ארוע מהילדות?
אולי מערכת יחסים מול אחד ההורים?
דגשים מיוחדים על קבוצתינו
נעים מאד - אני בועז ישק :-)
עלי:
מאמן, מטפל, מנחה סדנאות, וגם מתמטיקאי, איש מחשבים, בוגר מנע"ס עם התמחות במימון.
בין עיסוקיי:
אימון וטיפול פרטניים - זוגיות, הורות, קריירה, הגשמה. משמעות (לחיים).
סדנאות לפריצת דרך אישית וכלכלית לעצמאים ושכירים (תהליך דרך שינוי תודעתי עמוק, ולא דיאטה, "פתרונות קסם" ומעקפים).
חיבור ליעוד, מעגלי גברים, סדנת "יציאה לחיים" לצעירים בגילאי 20-30 ועוד ועוד.
משלב רוח וחומר, רוחניות והגשמה, חיבור למעלה ורגליים על הקרקע.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר